まりもです！
月の周期と同じように
女性の生理も約28日周期
お年頃のアテクシはそろそろゴールも見えてくる。
毎月、生理前に眠かったり、逆に眠れなかったり
食べ過ぎたり
イライラしたり、やる気が出なかったりするのも
これはPMSだから、生理が終わればリセット出来る！
そんな風に自分を慰めたりもできなくなるわ。
生理を基準に体調を整えたりするけど
その「目安」もなくなるってことよねぇ。
自動的に1ケ月分溜め込んだ老廃物を
捨ててくれる機能がなくなる。
スケジューリングが苦手な私には
28日周期で来る生理は自然の摂理も感じられるし？
とってもありがたい存在だったのねと
今更ながら思うわ。
女性ホルモンの力に依存せずに
「出す力」をつけとかなきゃいけないのよね。
だから便秘は一番大敵。
ホルモンの変化と並行して
いろいろと見た目の変化もあったりする時期だから
心も落ちやすいんだけど
その辺の受け入れにも
上手な「出す力」が必要になってくる。
出す力といっても
おもいっきりふんばって出す！っていうより
楽に出せる感じにしときたいわね～
閉経って
なんだかさみしいと言うイメージもあるんだけど
女性にとってはだれもが通る道だし
どうせならとっとと受け入れて
楽にやっときたいわね♪
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