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「へーけー」への心構え的な


まりもです!


月の周期と同じように


女性の生理も約28日周期






お年頃のアテクシはそろそろゴールも見えてくる。





毎月、生理前に眠かったり、逆に眠れなかったり


食べ過ぎたり


イライラしたり、やる気が出なかったりするのも


これはPMSだから、生理が終わればリセット出来る!




そんな風に自分を慰めたりもできなくなるわ。




生理を基準に体調を整えたりするけど


その「目安」もなくなるってことよねぇ。


自動的に1ケ月分溜め込んだ老廃物を


捨ててくれる機能がなくなる。





スケジューリングが苦手な私には


28日周期で来る生理は自然の摂理も感じられるし?


とってもありがたい存在だったのねと


今更ながら思うわ。





女性ホルモンの力に依存せずに


「出す力」をつけとかなきゃいけないのよね。


だから便秘は一番大敵。





ホルモンの変化と並行して


いろいろと見た目の変化もあったりする時期だから


心も落ちやすいんだけど




その辺の受け入れにも


上手な「出す力」が必要になってくる。




出す力といっても


おもいっきりふんばって出す!っていうより


楽に出せる感じにしときたいわね~




閉経って


なんだかさみしいと言うイメージもあるんだけど


女性にとってはだれもが通る道だし




どうせならとっとと受け入れて


楽にやっときたいわね♪



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