まりもです。
秋雨が続きますね。

やっと夏が終わってくれて
秋はなんだかセンチメンタルになるので、なんだかちょっぴり?
ものがなしい季節と言いますが
こっちは正直ホッとしました。
そういう人のほうが多いんですかね。今は。
しかしながらこれからは
身体の冷えが顕著になる季節ですよね。
わたしは元々筋肉がつきづらいので
足先の冷えは夏場でも感じていました。
運動もしなきゃなのですが
がっつり鍛えるというのもなんか違う気がします。
がんばり過ぎたところで女性はそんなに筋肉はつかない(普通は)ので
エネルギーの向け先も考えつつ
バランスよく、効率的に、がいいですよね。
女性も年齢が更年期を過ぎてくると
デトックスが難しいと言われている。
単純に生理も上がりますから
老廃物が溜まり血液も浄化しずらくなる。
じゃ、生理が上がった人はどうすんの!?
肝臓と腎臓を整えていくこと
がかなめかな、と思います。
(腸や脾臓など消化器全般含めてですが)

8月のケアとしてやっていたビワ療法。
デトックス薬草コースとしてブラッシュアップ予定です。
肝臓や腎臓はその存在をあまり自覚しずらく
健康診断の数値だよりになりがち。
特に病気ではないけど、毎日なんとなく身体が重い
夜、なかなか寝付けない
考え事が止まらない
眠りが浅く途中で目が覚める
夢をよく見る
朝、すっきり起きられない、もっと寝ていたいと思う。
午後3時頃から夕方にかけて眠い
なんとなく食べ過ぎてしまう
更年期以降(その前も)こういう状態の日々が続いたら
デトックスが足りてないかも。
私もほぼ経験すみです。
要は
溜め込み体質ってことです。
これは身体だけではなく
こころというか、深いところでなにかを我慢してたり
やりたいことを「どうせ○○だから」と理由付けて
やらなかったりすると
更年期以降にそのしわ寄せが寄ってきて
なにかが腫れて痛みが出たり(子宮筋腫、内膜症とか、からだにコブができたり)
急に感情が爆発したり(大人なのでうまくゴマ化してるつもりだけどごまかしきれず周りにバレバレ)
突然服装が派手になったり(変にキラキラし出す)逆に老け込んだり、見た目の変化が激しくなったり
周りから見て
このようにわかりやすく「ん??」
と変化を感じやすく思われるような急降下タイプと
地味に変化していく(うまくごまかせてる?)タイプと
2パターンあると思いますが
どっちもそうとう溜め込んでいると思います。
当てはまるかも!と思った方いますか?
わたしもけっこう当てはまりますよ。
(私の場合は地味な方になると思います)
そんなダメダメちゃん?なわたしも
わたしのなかの一部ですから、そこは否定せずに
みつけてあげてください。
解放はそこから、です。
気ながに取り組んでいきましょう!
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