今日はちょうどいい秋の気候。
よく眠れました。
っていうのは、おとといの夜眠りが浅くて
日の出前に目が覚めたので。
（老人性？）
明け方まで時間がたっぷりあったので
適当に朝の準備をして
いつもどうりの軽装で外に出たら
ピューっとめっちゃ寒いではないか！
そうか、早朝というのはもう冬なのだ。。。
着替えに戻るのも面倒なので
寒いけど我慢してそのまま散歩に出ました。
空気の乾燥と気温の低さが
目に染みて、、
鼻と目の粘膜が痛い。
寒さの入り口は
身体にとっても慣れるまで
ちょっと辛いかもしれません。
散歩の途中の空き地に
せいたかあわだち草
を見かけました。
つぼみのうちにハーブにして入浴剤にすると肝臓腎臓の毒出しになるそうなんですが
微妙な場所に生えてたので、持ち帰りせずでした。
家に戻ってから
しばらくやっていなかった
生理食塩水での鼻うがいを再開。
目👀鼻👃口👄耳👂
顔にある感覚器は全部、繋がっている。
特に1番中心にある「鼻」は
感覚器のセンターなので
鼻はすべての感覚を牛耳っているといえる。
私はどうやら
目の粘膜が元々薄いらしく
（レーシックの手術の時に判明した）
目の粘膜が薄いってことは
他の粘膜も薄いんじゃね？
と思うのです。
ならば
センターポジの鼻👃粘膜を
ケアすることで、目や口の粘膜ケア
にもなるんじゃないかと。
この辺りは免疫や自律神経に
大きく影響するので
これからの時期、すべての人に大事なポイントになると思います。
（粘膜から菌やウィルスが繁殖しますからね）
ちょっと長くなってきたので
アーユルヴェーダの点鼻薬について
続きは次回書きたいと思いますっ。
Comments