いつも何かに追われてる

昨日の夜はあまりよく眠れなかったし

ゆらっと昼寝でもしょうか、という気分になって

横になりましたら

浅い眠りの中で夢を見てたのか

目が覚めた時に

「やばい、二度寝してしまった！」

と朝と間違えて焦って飛び起きました。

二度寝ではなく昼寝なんですが

疲れたまま横になると

自分が今、どこにいるのかよくわからなくて

心臓バクバクで起きることになるのです。

疲れを取るために横になるんですが

逆につかれてしまうような寝方もありますよね。

• からだが疲れてるのに眠れない

• 寝ても途中で目が覚める

• 夜になると元気になってくる

• 寝ているときに喉が渇く

• イライラしがち

• 寝汗や動悸がする

こういうタイプの人は

からだを潤すエネルギーが少なく

熱がこもりがちな「陰虚」タイプ。

「陰」のエネルギーの消耗が激しいので

ゆったりした行動や選択がしにくくなります。

そして

常に何かに追われている

意識がある方です。

（追われる夢なども見がちかも）

この「何か」とはなんでしょう？

家族や周りの人、それとも社会（仕事）でしょうか

それとも自ら作り出している虚像でしょうか？

この「陰」を養うには

自分の「時間」の使い方を見直す必要があるかもしれません。

目や耳からの情報を入れすぎているかもしれません。

足りないものを増やそうとするより先に減らせるものはないか

時間は有限です。

自分は何をすると心が満たされるのか

そういう自分に対しての取捨選択を

絞っていく時期なのかもしれませんね。

なんて

昼寝に失敗したわたしはそう思いました。