トラウマについて考える。

ホメオパスでクラニオセイラクルの使い手、

やまむらひろのさんがレビューを書いていた

という本をあるきっかけで読みました。

ちょっと説明的な文章ですが、

（この本ではなく、わたしの文章）

トラウマについての自分の理解のためにシェアします。

トラウマケアは退行療法（過去を辿る、原因を追究する）

と思いましたが、

原因を追究することはあまり意味がない

（むしろ逆効果。覚えていない場合や原因が1つではないことが多数）

実際には「トラウマ」反応はまず身体で起こるもので

心の傷は身体のストレス反応により

二時的に生じるものという。

私も頭のなかで一定の出来事を反芻し続けることがある。

何度も思考を行ったり来たりさせてきたもんだ。

実はそれが「トラウマ」では潤滑油になるんだろう。

この本の中で身体の反応として、

「凍りつき」

　　　　　　　　　　　　　　　このカピバラさんは余裕だね

という言葉で表現していた

（この凍りつく、という表現は絶妙だと思う）

何らかの生命の脅威的現象において

交感神経はフル活動してるのに、副交感神経（背側迷走神経複合体）