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今年の目標は?


どーもー。まりもです。


みなさん、今年の目標とか決めたかしら?







初詣も行ったかしら?


わたしの初おみくじは「小吉」よ。


でもおみくじは「お言葉」の方が


重要だというじゃない??




「日々の暮らしの中で


心に暗い霧が


立ち込めることはあれども




朝の御霧 夕の御霧を


朝風夕風が吹き払うかの如く




朝夕に神拝し、


諸々祓いさらって


快活に進取的に生きること





って書いてあるわ。


これは心と身体のモヤモヤを


朝晩クリアリングしなさいって意味だと思うわ。





私は眠りが浅いのか、よく夢を見るんだけど


朝起きた時に、夢の内容を覚えていたりするの。


寝ている時って


瞑想しているのに近い状態だと思うのね。







だからちょっと怖い夢や


嫌な夢を見たとしても




もう手放していいわと


サインとして


夢に出てきてくれてるのだと思うのね。




夢で出てきた体感をクリアリングするために


朝起きてすぐに


10分くらいの瞑想をします。






私は夜はあまり出来ていなかったので


この機会に


寝る前の瞑想を始めるわ。






前おきが長くなったけど、今年の目標よ。


今年は「体得する」がマイモクよ。





超余談だけど


体得(たいとく)するって


ずっと(たいえ)だと思っていたわ。。。





なんかね


今年は身体を使って得れることがしたいの。





うっかりしてると


頭の中の理解で全て完結、OK!


みたいな時代になってきているじゃない?






やっぱりそれって


得れているようで得れてない


と思うのよ。




自分の足を使って現地に足を運ぶとか


直接会う、話す、見る、聴く、嗅ぐ


とかの五感を使ってね




そうなると、できる数は絞られてくるから


なおさらそれがいいなと思って。




みなさんはどんな目標にしたのかしらね?




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