今年の目標は？

どーもー。まりもです。

みなさん、今年の目標とか決めたかしら？

初詣も行ったかしら？

わたしの初おみくじは「小吉」よ。

でもおみくじは「お言葉」の方が

重要だというじゃない？？

「日々の暮らしの中で

心に暗い霧が

立ち込めることはあれども

朝の御霧　夕の御霧を

朝風夕風が吹き払うかの如く

朝夕に神拝し、

諸々祓いさらって

快活に進取的に生きること」

って書いてあるわ。

これは心と身体のモヤモヤを

朝晩クリアリングしなさいって意味だと思うわ。

私は眠りが浅いのか、よく夢を見るんだけど

朝起きた時に、夢の内容を覚えていたりするの。

寝ている時って

瞑想しているのに近い状態だと思うのね。

だからちょっと怖い夢や

嫌な夢を見たとしても

もう手放していいわと

サインとして

夢に出てきてくれてるのだと思うのね。

夢で出てきた体感をクリアリングするために

朝起きてすぐに

10分くらいの瞑想をします。

私は夜はあまり出来ていなかったので

この機会に

寝る前の瞑想を始めるわ。

で

前おきが長くなったけど、今年の目標よ。

今年は「体得する」がマイモクよ。

超余談だけど

体得(たいとく)するって

ずっと(たいえ)だと思っていたわ。。。

なんかね

今年は身体を使って得れることがしたいの。

うっかりしてると

頭の中の理解で全て完結、OK！

みたいな時代になってきているじゃない？

やっぱりそれって

得れているようで得れてない

と思うのよ。

自分の足を使って現地に足を運ぶとか

直接会う、話す、見る、聴く、嗅ぐ

とかの五感を使ってね

そうなると、できる数は絞られてくるから

なおさらそれがいいなと思って。

みなさんはどんな目標にしたのかしらね？

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