本年もどうぞ、よろしくおねがいします！！
昨年の暮のInstagramでは
「今までの学びを深める」
というのが今年のテーマと書きました。
年が明けて、改めて考え直してみても
それは変わらないのですが
「心地よさを追求する」ということもプラスで入れときたいと思います。
やっぱりね
いくら「正しい事」を学んでも
そこに自分の体感、というかこれは心地よいからやっている
というような
すきだからやる、継続しているというようなことでないと
一見、唐突な話のようですが
ほんとうの免疫力って上がっていかないんですよね。
☆彡☆彡☆彡
巷ではオミクロン株についての報道がされていて
何かが上がってきたらもぐらたたき的に叩き潰す対処療法を推奨されますけど
本当の意味での免疫力（自己治癒力）を高めるという大事なことが
うっすらぼんやりになるメディアの仕組みになってますよね。
正月はわたしも実家でテレビなどを連続で見ていると
ついついそっちの方に引っ張られそうになりました！（こわい！）
お正月気分も落ち着いて
そろそろ、本始動しないと！という気持ちでおります。
免疫力の向上には
食事、睡眠、運動
というのが基本のきですが
この寒い時期には
お風呂（温泉）
がおすすめ！！
ちょっと前に
「温泉入浴で腸内細菌に変化」
というニュースが上がっていましたが
まだ治験人数が少ないものの
こういった「予防療法」がもう少し多くの人に受け入れられればいいなあと思っています。
温泉に行くということは
転地療法にもなり（環境を変えてリフレッシュする）
仕事を「休む」ということもセットですし
そもそも、なんで病気になるのかってところなんですけど
「心地よさ」から対極の事をやり続けるからなんじゃ？
という所もあります笑
温泉へ「湯治」に行くのも超おすすめです♪
できれば1〜2週間の滞在が湯治の効果が出るそうですが
そこまで行く物理的な時間が無い方は
是非サロンへお越しください♪
ホットストーンと湯たんぽをダブル使いで
ぽかぽかを維持しながらの施術ですので、温熱効果はバッチリ
深部熱を上げて内臓機能を高めていきます。
リンパや血流、体液の循環を良くすることで
自律神経やホルモンバランスを整えます。
病気や不調の原因は自律神経の乱れからくるとも言われますが
自分にとっての「心地よさ」は何なのかを
もっともっと追求してみてもいいと思います！！
間違いなく免疫力が上がりますよ。
お悩みの症状も是非ご相談下さいませ。
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