右脳と左脳を統合してハートに下ろす。

GW!5月2日の今日は天気が良いです。



ご近所の、空き地の草さえもこんなに新緑が美しい!!

自然はやっぱり純粋な美しさがあります。


グリーンは心を落ち着かせる。

ハートチャクラの色でもあります。

心を落ち着かせたい時って誰でもありますよね。


私はセラピストの先輩から


「クラニオは上手いことをやろうとするんじゃなくて、ハートでするんだよ。」


と教わったことがあります。


その時は、


「う〜ん、わかるようでわからん、、、」


っていうのがその時のせいいっぱいでした😅



時は満ち

この言葉がやっとわかるようになります。やっとです。

こういう抽象的なことは、思考では理解できません。

自身の体験から得られるものだと思います。


自分自身の経験から、心の揺れを見た時、その揺れを否定せず受け止め、手放して

その空いたスペースに純粋な光をハートで受け入れる

というイメージをいつも持って過ごす。


毎分毎秒、自分の意識というものに集中します。

これが自分軸です。


、、、どうでしょう?抽象的過ぎて無理?


自分軸で生きよう!という風潮は流行ですし、真理だと思う。

だけど、家事や仕事や育児や介護やらで

結局、自分軸なんて、、無理!

ってなる!?


でも、何か大きく心が揺れるような体験をして

どうしても、居ても立っても居られない

そんな状況になった時に


私は何かセラピーを受けたくなったり、占いやヒーリングなどで救われたい、

今のこのツラい心のザワザワを誰かに取り去って欲しい

そんな風に思って、高いお金を払ってセラピーやら占いやらを受けに行ったりしていました。


もちろん良いサービスも沢山ありますし、

プロなので、自分では気づけなかった盲点をピンポイントで抜いてもらう

ということでは有効です。


でも、自分の心は必ず、自分で視てあげないと

絶対にスッキリすることはありません。

絶対です。


私のおすすめは

思考でぐるぐるとする時、右脳と左脳を意識して

一つに合わせた光の玉をイメージして

ハート💚に下ろす。


このイメージを持つと、思考のザワザワが少し落ち着いて

心が少し暖かくなるような感覚があります。


モヤモヤを抱えたまま眠ったとしたら

睡眠をとったことで脳の老廃物が流れて、

自動的に少しスッキリしているのですが


しっかり自分で意図してハートに思考を落とすと

もっと身体は軽くなり、スッキリすると思います。


心と身体、繋げていきましょう!

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