GW！５月２日の今日は天気が良いです。
ご近所の、空き地の草さえもこんなに新緑が美しい！！
自然はやっぱり純粋な美しさがあります。
グリーンは心を落ち着かせる。
ハートチャクラの色でもあります。
心を落ち着かせたい時って誰でもありますよね。
私はセラピストの先輩から
「クラニオは上手いことをやろうとするんじゃなくて、ハートでするんだよ。」
と教わったことがあります。
その時は、
「う〜ん、わかるようでわからん、、、」
っていうのがその時のせいいっぱいでした😅
時は満ち
この言葉がやっとわかるようになります。やっとです。
こういう抽象的なことは、思考では理解できません。
自身の体験から得られるものだと思います。
自分自身の経験から、心の揺れを見た時、その揺れを否定せず受け止め、手放して
その空いたスペースに純粋な光をハートで受け入れる
というイメージをいつも持って過ごす。
毎分毎秒、自分の意識というものに集中します。
これが自分軸です。
、、、どうでしょう？抽象的過ぎて無理？
自分軸で生きよう！という風潮は流行ですし、真理だと思う。
だけど、家事や仕事や育児や介護やらで
結局、自分軸なんて、、無理！
ってなる！？
でも、何か大きく心が揺れるような体験をして
どうしても、居ても立っても居られない
そんな状況になった時に
私は何かセラピーを受けたくなったり、占いやヒーリングなどで救われたい、
今のこのツラい心のザワザワを誰かに取り去って欲しい
そんな風に思って、高いお金を払ってセラピーやら占いやらを受けに行ったりしていました。
もちろん良いサービスも沢山ありますし、
プロなので、自分では気づけなかった盲点をピンポイントで抜いてもらう
ということでは有効です。
でも、自分の心は必ず、自分で視てあげないと
絶対にスッキリすることはありません。
絶対です。
私のおすすめは
思考でぐるぐるとする時、右脳と左脳を意識して
一つに合わせた光の玉をイメージして
ハート💚に下ろす。
このイメージを持つと、思考のザワザワが少し落ち着いて
心が少し暖かくなるような感覚があります。
モヤモヤを抱えたまま眠ったとしたら
睡眠をとったことで脳の老廃物が流れて、
自動的に少しスッキリしているのですが
しっかり自分で意図してハートに思考を落とすと
もっと身体は軽くなり、スッキリすると思います。
心と身体、繋げていきましょう！
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