まりもです。
みなさんは朝、スッキリスパっと起きていますか？？
わたしはお正月の自堕落モードで
朝、起きる時間が遅くなってしまい
実はなかなか元に戻せてません、、
もともと朝起きるのが苦手なタイプなので
今までいろんな朝起きる方法を試してみましたが
結局
朝、目が覚めたら
脳が「起きられない言い訳」
を言い出す前に
からだを先に動かすというのが一番有効だと感じています。
私の場合ですが
朝目が覚めたら
ええっ、もう朝なの！？（じぶんとの会話です）
あと10分くらい、大丈夫かな？
まだまだ寝不足な気がする、、、
なんて、お布団の中で言い訳が始まります。
これに流される前に
手をグーパーしたり、足でもバタつかせるでも
何でもいいから、からだを動かして、思考を止める。
そして窓を開ける。
思考が動く前にとにかく体を動かすこと。
これが実際のところ、中途半端な意思ではなかなか難しいのですが
もう、これしかないと思っています。
結局は自分で決めて、やるしかない！
朝起きるだけで結構な意志力を使ってます。（わたしだけ？）
これは早起き以外にも
いろんなシーンで応用が利くと思います。
人間ってどうしても、できない言い訳を探そうとするから
何かを始めようとしても、頭で考えすぎると
やっぱ、や～めた。
なんてことがあります。
これはあるあるだと思うのですが
脳でうごくよりもハートで動くほうが
きっと正解。
あらゆることがうまく進みやすくなると思います。
今年はハートの意思で動けるように
やっていきましょう♪
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