残暑の魔物
お盆が無事に終わって
休んだ分の調整が忙しい方や変わらずな方も
残暑の厳しさを肌で感じて
バテるからだにムチ打つ感じかもしれません。
わたしはお盆にお休みしていたわけではないのですが
ブログを書くのが久しぶり（10日ぶり）ということもあって
あまりお盆前後期間の記憶がないんですよね。
言葉やテーマも浮かんでこずでした。
なんかそれは
うずうずしながら動けない感じです。
それは結構疲れます。
ブレーキを踏みながらアクセル状態なので
「やろう」としても「やれない」とき
みなさんはどうしていますか？
身の回りを整理したりきれいに掃除したり
あとこれ
これをしばらく食べずにいたのです。
アマゾンで買うと時価があって
しばらく高かったんですよね。
それで買うのをためらってしまって。
この味に慣れてきてしまっていたので
たまにはいいか、と思っていたのですが
最近バテてない？
と感じつつも
なんとか気合でやってきてしまった。
からだを作るための
栄養素が足りなかったのかもしれません。
なので久しぶりに復活させましたが
朝起きたときのからだの軽さや
昼間に眠くなるときはむくみがあるときなんですが
それがないので血が巡ってきたような感じです。
コツは
一度にカレースプーン山盛り2、3杯くらいの量を使う事
だるいなぁってときに
量をしっかりとると
私の場合は戻るのが早いように感じます。
カンフル剤のように
１週間しっかり続けると
ぼーっとした感じから抜けてきました。
元気がないからスタミナをつけようとして
「がっつりスタミナ牛丼！」
とかではなく
（瞬発的なアスリートならいいかもしれません）
わたしには
魚やこんぶ、シイタケなどの素材のほうが
消化にやさしくゆっくり回復できる感じで
元気の持続性が
あるように感じました。
コメント