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湿邪とむくみと鼻。




もうすぐ梅雨。


個人的には雨の日が続くと


どんよりしがちなので


なるべく香りや室内での軽い足ふみ運動みたいなのをして


(その場マラソンと呼んでいる)




少しでも気分を切り替える為のツールは


何かあるとほんとに助けになります。






アロマスプレーをいくつか用意しておくと


一瞬で気持ちが切り替わることがあります。


この一瞬が大切。



未来が変わるとも言えます。



気持ちが上がるものなら何でも良いのですが!!




大気による「湿度」から人間が受ける影響を


「外邪」と言いますけど




むくみがある人は体の中に


古い老廃物や停滞した体液を溜め込んでいるので


カラダが重くて


外邪の影響を受けやすいです。




ちなみに口にするものから受ける影響は「内邪」


水分の摂り方に注意です。



何か飲み物を飲んだ後に


胃がチャポチャポしがちな人も注意して。




胃で溜まった水分が腸でうまく吸収されず


胃が冷えて硬くなり


溜まった水分も身体の中でどんどん濁っていきます。







魅惑のアイスコーヒー!!


私も大好きです❤️


飲むなとは決して言えません。。。


(自分のからだに聞いて、ほどほどに!)




水分量が自分のカラダにとってトゥーマッチな場合


湿邪が生じてカラダをむくませます。




そして意外に関係があるのが「鼻」です。


むくみと鼻は意外とつながっていると思っています。


(全てじゃないけどね!!)





湿邪が極まると


鼻水や痰が粘り気を出して出てきます。




耳鼻科にかかるほどじゃないけど


咳払いしたり


痰が絡んだり


寝てる時とかに喉が詰まるとか




ひどくないけど気になる、、っていう


かすかな症状がある人って、、、


結構いそうです。




副鼻腔炎などの鼻炎も


むくみを改善していくと


よくなることがあります。



鼻炎って文字どうり鼻の炎症なので


位置的に自律神経とダイレクトにつながってます。


頭痛の原因も実は「鼻」ってこともあります。




「鼻」が気になる方は、カラダのむくみチェックと


水分の摂り方


あとは「鼻うがい」


もおすすめケアになりますが


まずはむくみをチェックしてみてくださいね!!








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