続、睡眠と人生の質の関係性。

前回のブログ

「睡眠と人生の質の関係性について」ですが

動物はレム睡眠（浅い眠り）のみ。

と書いていたんですけど

ノンレム（深い眠り）睡眠のみ、の間違えでした！！

ごめんなさい(-_-;)

レムやノンレムとか、自分で書いていてわけわからなくなるので、

間違えて訂正して、やっと腑に落ちた様子です。( ;∀;)

わたしはもっと良い睡眠をとって、頭の中を整理した方がいいんだと思われますw

意外ですが、寝返りを打ったり、寝ながら動いているときはノンレム睡眠みたいですよ。

金縛りのようにカラダがガッチガチに動かないときはレム睡眠。

確かに、ずっとレム睡眠だったら、命の危機が訪れた時、すぐに動いて逃げられないですね。

動物は人間のような「エゴ」も少ないから、

不必要な思考をレム睡眠で崩す必要もない、というのもうなずける。。

動物はシンプル。人間はフクザツ。

そして生き物すべて、それぞれに「よく出来たカラダ」ということがわかります。