続、睡眠と人生の質の関係性。
前回のブログ
動物はレム睡眠(浅い眠り)のみ。
と書いていたんですけど
ノンレム(深い眠り)睡眠のみ、の間違えでした!!
ごめんなさい(-_-;)
レムやノンレムとか、自分で書いていてわけわからなくなるので、
間違えて訂正して、やっと腑に落ちた様子です。( ;∀;)
わたしはもっと良い睡眠をとって、頭の中を整理した方がいいんだと思われますw

意外ですが、寝返りを打ったり、寝ながら動いているときはノンレム睡眠みたいですよ。
金縛りのようにカラダがガッチガチに動かないときはレム睡眠。
確かに、ずっとレム睡眠だったら、命の危機が訪れた時、すぐに動いて逃げられないですね。
動物は人間のような「エゴ」も少ないから、
不必要な思考をレム睡眠で崩す必要もない、というのもうなずける。。
動物はシンプル。人間はフクザツ。
そして生き物すべて、それぞれに「よく出来たカラダ」ということがわかります。
