血のセルフケア

こんにちは。ピカケです。


お盆も過ぎ去って


もう少ししたら、秋の兆しが出てくるのでしょうか?


気温はどんどん上昇中ですね!


(静岡がなぜあんなに暑い!?温暖なイメージ。)

ピカケでは、産後のお客様のケアに


「ガルシャナマッサージ」という


アーユルヴェーダのケアを入れているのですが



シルクふぁみりぃで420円くらいです。


産後じゃなくても使えるセルフケア!


やり方は簡単。

シルク100%の手袋をはめて


毛穴に逆らい、心臓に向かって軽く、早くサッサっと


さするだけです。



足の裏は気持ちいいです。


そう、ジャパニーズ「乾布摩擦」です。

シルクを使う意味は、皮膚に近いアミノ酸18種類を含むので


肌を痛めず、


角質や垢もついでに落としてくれるので、


美肌効果もあり✨

なんでガルシャナマッサージがいいのかというと



ひっどい絵!( ´∀` ) 赤い部分が毛細血管。

毛細血管ってこんなに身体中に貼り巡ってます。


血管のほとんど(99%)が毛細血管!!


(動脈と静脈は1%なんですね。。)

ガルシャナマッサージは毛細血管を刺激して


血流を良くしてくれます。


皮膚のほとんどが毛細血管を刺激するので


どこをさすっても大丈夫。


軽く早く擦った方が効果が高まります。


(逆に強く、遅く擦ると弱まります)

これはですね、冬始めるのはやりにくいので


(服を脱ぐのがめんどう&寒いでしょ)


今時期は朝起きて


ササっとラジオ📻体操のノリでやれるでしょう。

なんだか身体が重い、、、っていうのは


たぶん血の巡りの問題ですので


簡単なセルフマッサージを習慣にするのは

血の質を上げる

ことになりますので

  • 便秘解消

  • 末端冷え性、浮腫みの改善

  • ホルモンバランスの改善

それ以外にも動脈硬化予防とか、血の質を上げるっていうのは


万病のケアになるのでおススメなんです。

それに、自分の身体の


「毛細血管」


を意識して行うと、効果があがります。


(何事もそうだと思うんですが、意図してやると効果が上がります)

産後ケアのお客様には施術で使用したシルクの手袋を


お持ち帰りになって頂くのですが、


たまにお渡しても、うっかり忘れて帰られてしまう方もいて!!(つд⊂)


多分私のセルフケアについての説明が


ちょっと伝わらなかったんだなぁとも思います。

もうちょっと伝わる様にお話しますね!

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