ゆるしのプロセス

まりもです。

憎しみや許せないこと、許せない人っていたりしますよね。

恨みや妬みなんかも

人間が古代からずーっと持ち続けてきた感情だから

それをすぐ無くすことは難しいことだし

一生懸命、相手をゆるそうとすると

できない自分に腹が立つ。

風の時代はそういう重たい感情は持ち越せないから、

感謝して手放しましょう！

という、スピ的観点でそのまま捉えると、なおもつらいわ。

その通りではあるけれど

真面目な人ほど、できない自分への責めがやめられないからね。

（しかも、無自覚に責めてるからケッコウ怖いのよ）

わたしはどんな瞬間も、自分をゆるすってことをやってるの。

自分→他人の順番でゆるす。

え、それだとワガママ放題にならないですか？

人生間違った方向へ行かないですか？

と思った？

多分、ならないし、

行かないと思う（多分ね笑）

これを読んでいるあなたは真面目で誠実な人のはず。

日々のできことに対して、何か引っかかった時に

クッと、もしくはググッと圧迫された感覚になる

そんな時

「OK、ゆるすよ」

軽〜く、自分に対して言ってあげる。

（軽いのがポイント）

そうすると

罪悪感や無価値感でいっぱいになってる意識の層に

スペースが空くの。

空いたスペースでゆとりが生まれるから

自分を客観的に見れるよ。

ゆるすと言っているけど

できごとをそのまま受け止めて、リリースしてる状態よ。

自分に対してゆるすっていうと、

楽になるような気がするの。

それでもまだぐるぐるするかもしれないけど

自分をゆるした上で、

「出来事」はほっぽっとくの

スペースは確実に生まれているから

「出来事」が気にならなくなる時間が早くなる

これだけ。

自分をゆるすだけで、

大幅に軽くなるからね。

簡単なので、ぐるぐるしがちな人はやってみてね〜

フラワーセッション、やってるよ♪