まりもです！
先週は朝っぱらから江の島リトリートに参加してきました！
海と江の島の森の自然をいっぱい堪能してきました。
わたしは海のないところで（埼玉）生まれて育っているので
海という自然の前では
行く度、いつもアミューズメントな気持ち?
になるけど
ここまで圧倒的なスケールでなくても
自然はそこら中に私たちの周りに存在しています。
葉っぱやどんぐりからも
メッセージはいっぱいもらえますね！！
フォーカスする先を変えるだけで
世界が変わる。
私たちの身体は
有機体、そう、自然そのものなので
宇宙と繋がってるんですよね。
それを普段の生活では忘れてしまう！！
大自然の中で身体を解放させていけば
（気持ちいいなぁ～とか自分なりにひたすら身をゆだねてみる）
おのずと自然は受け入れてくれるので
こころとからだの調律が整ってきます。
いかに、自然と親しむか。
この日以来
朝日を浴びる気持ちよさがくせになり
お散歩の時間を午前中に切り替えました。
朝が超苦手なわたしですが
気持ちよさと
夜、寝つきがよくなるので
朝日を浴びたい！と思って
いつもより1時間、がんばって早く寝て早く起きることにしました。
今年もあと１ケ月。
もし、来年に向けて
身体をすこやかに保ちたい
色々ゴタゴタして何から始めたらわからない！！
という方は
午前中のお散歩
おすすめですよー😊
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今週のこころの中のお花
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全体意識のようなことでみなさんと繋がれたら、と思ってます。
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