秋分の薬草ハーブオイルを作る

蛇行しながらも

（昼間まだ暑かったり）

どんどん秋は深まっていく

静かな時間が心地よい。

静けさを求めて内面の旅に繰り出そう

自分を見つめるのにちょうどいい時期

騒がしかった季節にしばらくさよなら。

こんにちは。まりもです。

乾いた風が吹いたり

エアコンを入れなくていいのはからだが楽です。

なんですが

汗をかかなくなって

あからさまに夜のトイレの回数が増えました。

自律神経が

暑いの寒いのどっち？？

と言っている気がします。

季節の波に乗るのに

年々難易度が上がっております。

「秋は更年期鬱がでやすい」

そうです。

なんででしょうね。

日照時間の変化のせいでしょうか。

それは更年期に限らずですが

湿度の高い国に住む日本人は

慢性的にむくみの症状がでやすいのですが

大気が急激に乾燥に切り替わるときの

耐性もあまりなく

昨日まで普通だったのに

急に鼻水がタラ～っと垂れてきて

風邪ひいた！

なんてよくありますよね。

そこで

皮膚を乾燥から守るため

身体の内側からうるおいを出せる身体になるための

秋の薬草ハーブオイルをお作りしました。

メインはやはり秋の果実のラインで

• 柿の葉

• ブドウの葉

どちらもポリフェノール、タンニンの抗酸化作用があり

美白、美容効果が高いのです。

柿の葉は

ビタミンA、B、C、K

（プロビタミンC含有なのでオイルで煮出す高熱にも耐えられる）

しみ、そばかすなどにもよいです。

ブドウの葉は

SPF値が確認されていて

ひやけをしにくくしたり、天然の日焼け止めとしても有効です。

他に

• ごぼう

• ローズヒップ

• カモミール

身体の内側から温め、潤すハーブたちも採用しました。

晩秋はむくみもですが

特に「乾燥」に気を付けたいのです。

「肺」を守るため。

冬に風邪もひきにくくなりますしね。

呼吸器と皮膚は互いに補い合っている関係で連動しています。

皮膚に栄養を与えることで

呼吸器が強化され

肺の機能も高まります。

薬草ハーブオイルは基本的に

暦に沿ってお作りしています。

暦は季節の先取りなんで

未来に起こりうる体の変化に

順応できる

予防医学だと思います。

切り替えのこの時期に

ぴったりな薬草ハーブオイル

オプション料金￥800です。