「何をしても長続きしない」 というお話をお客様から伺いました。 いやいや 実際、そんなことはなくて 今の仕事も長く続けているし 毎日の生活にかかわることもちゃんとやっている方です。 続かないのは最近の目先のこと ずっとやりたいと思っているお部屋の改装とか 毎日運動する、とか散歩するとか ちょっと手を付けては 途中で飽きたり、今日は雨が降ってるからいいか、とか めんどくさくなったりして やめちゃう。 わたしは飽きっぽいタイプだからしょうがない。 昔からそうなんです。 わかるなー私もそう。 と思いながら聴いていたのですが 色々とやりたいことは沢山あるようなので やる気の「気」自体は沢山あるような感じです。 だけど、やり切れていない。 その状態だと未消化のエネルギーが 心身に溜まっていきます。 その状態を知らずに続けてしまうと 行き場を失った「気」が陰陽のように入れ替わり ひねくれたり、強がったり、他人を批判したりして 自分を守ろうとしだします。 これは自分に身に覚えがあります。 うまくいかないとき 他人の成功や喜びを素直に祝福できなかったりしますから

気血を補うなつめ エネルギーが落ちていると感じていたので 今、なつめを一日３つづつ食べてます。 ストレスでイライラしたりするときって 意外とエネルギーが外に向かっているときで 実はまだ、パワフルだったりするんですよね。 エネルギーが枯渇してればイライラする！というより 落ち込みやすかったり 何に対しても心が萎えやすくなったりします。 「やるべきことをやるので精一杯」なときは 人と会って話すことや、カラオケなどで歌う 買い物をしたりしてエネルギーを出したりすることよりも 静かな場所を探したり こころが落ち着くような音楽に触れたり エネルギーを漏らさないことと 補う事だと思います。 （東洋医学的には気虚） わたしの最近の癒しは 「蟲師」を観ること。 前回の 「セルフイメージとのギャップ」という記事で チャットGPTに 「私に似ているアニメキャラは誰？」 という質問をしたところその中で出てきたキャラのアニメなんですが アニメ全体の進行がとても静かで昔の日本の描写が美しく 日本画のようでとても落ち着きます。 そんな風にしばらく静かにゆったりとした時間を過

シルバーウィーク最終の9月23日 今日は秋分の日です。 今朝9時ごろ サロンのWiFiが落ちて ウチだけかと思ってたら 契約しているジェイコムの大々的なシステムエラーのようで ホームページにも繋がらない 電話もつながらないで対応困難。 Ｘやスレッズなどでチェックしたら 全国的に発生しているようで snsもやや荒れていました。 今日の9:05はちょうど秋分点と一致していて 「エネルギーの分岐点だから通信が乱れた」 というようなスピ的話も飛んでいそうな気がします。 （まんざら否定できない） 秋分とは 昼と夜がちょうど半々になるタイミングで 陰と陽がバランスされ、これから季節は陰の方向に向かっていきます。 外向きから内向きへ向かうという事でもある。 でも今は 本当に時代の分岐点。 新しいものと旧的なものが混在したまま バランスをとろうとしてる それが今の世の現状なのかも そうなると やっぱりどこかで具合が悪くなる。 不要なものは自浄作用で出そうとしますよね。それが自然。 災害が続くといやでも向き合わされることがある。 バランスを取るって難しい。...

キンモクセイが咲き始めてる とある特番を見ていて 一般の方だけど、すこし変わった生き方をされている方の特集で （あ、この人、○○さんに考え方が似てるな～） と、知っている人に重ねてみたりすることをよくします。 日頃の生活でも あ、この人○○さんに似てる なんて思うことはどんな場所でも起こりがちですが 本人にしたら えっ、そうかな？？？ と思うかもしれません。 先日、チャットgpt 私に似ているアニメキャラは誰？ という質問をしてみました。 色々知らないキャラも出てきたり わたしが好みそうなキャラを最初出してきたりしてたのですが （例えばナウシカとか。わたしはあんなに心の美しい聖人ではないぞ） 外面で見せている顔 こっそりと内側にいる自分 そしてその人が総合的に感じているセルフイメージ これがすべて一致している人は多分いないですよね。 そうじゃなくて もうちょっと本質的な面で答えてほしかったので 最終的に話を詰めていったら 思考のクセ→ジャリンコチエ 物事の見方→蟲師のギンコ 物への感覚→ハクメイとミコチのミコチ 人から見える姿→サツキ（トトロ）・

「ネガティブをポジティブに変えよう」 と言われると 余計なお世話だ、何に対して言ってんだ って思うけど 「心配」を「信頼」に変える と言われると （ふーむ、なになに、、、） と、その先を聞きたくなる。 あるYouTubeで そういうタイトルがあったのでそれに反応してしまいました。 ネガティブ✖︎ ポジティブ◎ という図式は雑過ぎるし 自分の中で抱えているものの正体を 言語化されるとそれが可視化された気分になるので その人の中でカタルシスが起こる。 見えないエネルギーが動いているわけ。 だから自分は 一体、どういうことに対して反応してしまうのかは 日頃から気にかけていたほうがいいと思う。 その引っかかりは やがてからだの中で硬くなっていき スムーズな気血水の流れも 運命の流れさえも 滞らせてしまうこともある。 そのときに 「正しい」か「正しくない」かの判断は あまり挟まないほうがいい。 「正義」は人によって違うのでね。 いや、どう考えてもこの件に関しては！ ってこともあるでしょうが 例えば「心配を信頼に変える」 というのは結果論であって その流れ、

涼しくなるのと ムシっと暑いのが入り混じるこの時期は 気持ち的にちょっとホッとするものの 暑さが緩むのと同時に真夏の疲れがどっと押し寄せて こころも引っ張られ、低空飛行気味になりがち。 久しぶりにビックサイズのかたつむりを見かけました！ノロノロ 自分の都合はさておき 季節は秋の「収穫期」を迎え 育ててきたものを刈り取る時期。 まだ見ぬ「種」の状態から 見えるものとして「実」が出てくるうれしい時期です。 植物の種なら 環境を整えてお世話してあげれば だいたい計画通りの実は出てきますよね。 （気温や災害などで収穫量などの違いはあれど） 種の中の「計画」が あらかじめ最初から最後まで ちゃんと「決まっている」から。 種の計画がしっかりしていれば こつこつと計画通りにやっていくと 収穫期にはしっかり実をつける。 シンプルな自然な法則に 改めてすごいと感じてしまった。 これは現実として 何かを成したいときにも同じことが言えるけど その成したいことが自分にとっての「自然」ではないと うまくいかないのかもなぁと思う。 わたしたちが生きていることは 自然の中の計

初めていくサロンでは カウンセリングシートを最初に記入しますよね。 当サロンでも いままで何度か作り直しているのですが ♦お悩みや気になる箇所（傾向など） をチェックしてもらう欄は 「自分のからだをどれくらい細かく観察しているか」 のバロメーターになっていると思います。 どこをチェックしたか は大事なんですが （そういう目的だし） さっと流し見て ☑肩こり だけチェックして終了。 というお客様もたまにいらっしゃいます。 肩こり 腰痛 手足の冷え 手足のほてり 食べ過ぎてしまう 胃がスッキリしない お腹がすかない 下痢 便秘 夜更かし 入眠困難 途中で目が覚める 寝る前にスマホや考え事 朝起きるのがつらい 運動する気になれない 気づけば一日があっという間に過ぎる。 これが全部引っかからなかったら エネルギーに満ちた なかなかのパーフェクトヒューマンです。 「肩こりだけつらい」 ということも もちろんあるのですが 元をたどれば数珠繋ぎで 気になる地味な「サイン」があるはず。 そこをご自身で振り返りながら視ていくことで 解決の糸口を一緒に探していくのが

外出が多くて 外で飲む飲み物はほとんどコーヒーにしていました。 （ちょっとカンフル剤的にカフェインを取り込みたくなる衝動） 胃がキュッとなる感じと お腹もちょっとゆるくなっていて 夜の空咳が出る日が続きました。 一見 咳とお腹の緩さは別の問題だよね？ と思いがちですが 胃が冷えると次に肺も冷える、 と東洋医学では考えます。 「気」の流れ 経絡の流れで見ても 胃から肺に流れていくルートがあります。 夏の食生活に慣れていると 秋風が吹き始めるころに「肺」まで冷えてくるので そろそろ軌道修正が必要な時期ですね。 常備食として ショウガ（温性）とネギ（温性）を 沢山刻んでおこうと思います。 （あれば絶対に使えるから） 胃やみぞおち付近が触ってみて硬かったり ひんやりしている方は 「胃が冷えてるかも」と見直してみてもよいかも。 暦は今日から 「処暑」 夏の終わりです。 秋に向けてセルフチェックをして 食と暮らしのリズムを整えましょう。

対極にあるように感じる 陰と陽 陰が悪くて陽はいいことの例え。 そんな風に思いがち でもその感覚でいると なにか都合の 「悪いこと」 が起きたときに 視野がものすごく狭くなり ちょっと極端な表現ですが アップダウンの激しい人生になります。 人はなにかつらいことが起きたときに 「わたしのせいじゃない」 「わたしは悪くない」 と被害者意識で目の前の人を攻撃したり 「これも何かの意味がある」 「何の因果だろう」 と深読みや意味づけをして 起きたことをそのまま視ようとせず、すこし歪ませて視て いい風に捉え変えようともします。 「つらいことはつらいまま視てみよう」 とはあまりしようとしません。 つらいから。 でも季節が移り変わるように ものごとが動かず 同じ状態のまま続くこともありません。 事実を歪めてしまうのは 陰陽の自然な流転（リズム）に 自ら抗うことになる。 そこまでおおきな自然のリズムが働いていることを 普段は感じられずにいるので やはり操作してしまおうとしますよね。 なんとなく今日は 大いなる宇宙の陰陽の流れがあることを感じた。 そんな風に思った

お盆が無事に終わって 休んだ分の調整が忙しい方や変わらずな方も 残暑の厳しさを肌で感じて バテるからだにムチ打つ感じかもしれません。 わたしはお盆にお休みしていたわけではないのですが ブログを書くのが久しぶり（10日ぶり）ということもあって あまりお盆前後期間の記憶がないんですよね。 言葉やテーマも浮かんでこずでした。 なんかそれは うずうずしながら動けない感じです。 それは結構疲れます。 ブレーキを踏みながらアクセル状態なので 「やろう」としても「やれない」とき みなさんはどうしていますか？ 身の回りを整理したりきれいに掃除したり あとこれ Amazon | 千年前の食品舎 だし&栄養スープ 500g | 千年前の食品舎 | スープ 通販 これをしばらく食べずにいたのです。 アマゾンで買うと時価があって しばらく高かったんですよね。 それで買うのをためらってしまって。 この味に慣れてきてしまっていたので たまにはいいか、と思っていたのですが 最近バテてない？ と感じつつも なんとか気合でやってきてしまった。 からだを作るための 栄養素が足りなか

８月６日から「立秋」 ヤダヤダ、まだ暑いじゃんと思いますが 「陽」から「陰」への矢印の向きは変わっているわけです。 暦をみると 今より先取りのことなのでずれている気がして いまいちピンとこなかったりするかもしれないけど 暦に沿って暮らすことで こころとからだの準備ができる。 動くべき時に動き 休むべき時に休むとか 「自分」と「自然」を折り合わせるガイドだと 感じています。 物事の始まりって数値化できないし いつも曖昧に始まって曖昧に終わる。 だからこその「目安」としての暦ですよね。 わたしは自営業になってから 暮らしにルーティーンがあることは ありがたいことだなと思うようになりました。 自然の法則に寄り添って生きるって 余計なことを自分で考えなくていいので楽だなと 最近は思います。 昔はそんなって楽しいのかなあ？ 決まったことを、繰り返すだけじゃん なんて単純に思っていたのですが そのまま生き続けたら 世の中の流れに流されていることに気が付かないで 完全に自分を見失っていたと思います。 基盤となる「暮らし」は なるべくシンプルにあり...

仕事をしていると 自分がしていることは世の中に本当に役に立っているんだろうか？ なんて、多くの人が一度は考えたことがあると思います。 実は私も最近そう考えました。 震災が起きて 人命救助のお仕事の方や 衣食住に直接かかわる仕事は まず「命」を維持するために絶対必須だし 私がやっているような 「自然治癒力を上げる」 というコンセプトのケアサロンは 命の局面に立った時、当然後回しになる。 それは基本的な生活があったうえで やっていけることだから そうなると自分がしていることは くだらないことなんじゃないか という気持ちになってくる だけど 生きる上で癒しや喜びがない世界 そんな世界に生きられるだろうか？ わたしは難しいと思った。 生きる生活の地盤があったうえで 物資などが乏しくなった状況で わたしは今の仕事をどうとらえるだろうか。 すでに達観していて物欲などがあまりなく 仏教などの教えと大切な人と自然があれば わたしはそれでいいんですとおっしゃっている とある自然療法家の方のコラムを読んで だけどその方が言っていることは 今まであったものが手に入らな

ここ最近の涼しさで 散歩のハードルが下がり、今朝は朝散歩へ。 と、そのまえに サロンの駐車場が草ぼうぼうだったので むしってからでかけました。 ビーサンだとそのまま汚れた足を洗えてなんて楽なんだろう・・・ あたりまえだけど 朝早く起きると午前の時間が長く感じて 得したような気持になった。 8月のサロンの準備などをしつつ まだ決められないこともあり ちょっともやもや。 毎月、同じようなことを繰り返しているけど それが出来ていることが いつもよりありがたく感じた。 大きな災害がおきたとき 自分がその外野にいる立場のときに 必ず湧いてくる 「あたりまえの日々への感謝」 の気持ちだけど すぐに忘れて、今まで通りに戻っていく 平和にボケてますよね。 平和な毎日だからこそ 普段は考えないことがあります。 でも、大きな出来事に触れるたび その問いが浮かんでくる 「自分の生きる意味」について もう一度考え直した方がいいタイミングなんだろうか。 何を失ってもいいのか 何を失いたくないのか この人生でなにを大切にしたいのか と考えると 家も失いたくないし、仕事も家族

実家の畑で大きいスイカが出来ました。 となりのポットに比べてかなり大きなサイズ スイカを毎日食べていたら 夜、尿意で起きることになるのですが からだの熱を取ってくれるし むくみがとれて 朝、起きたときにちょっと顔色が明るくなってる？ と思わせるような 「食べる日焼け対策」効果もあるようです。 毎日食べることで効果を感じてます。 でも極端に冷えが強い時や 具合が悪い時は スイカは冷えるので注意が必要。 そういうときは温めたトマトジュースのほうが スイカと同じように 紫外線ダメージから肌を守る栄養素が含まれているので からだを冷やさず日焼けから肌を守ってくれます。 （夜飲むのがおすすめ） 昨年から日焼け止めクリームや ファンデーションを使わなくなりましたが 抗酸化効果の高い植物オイルを肌に塗ったり 果物を積極的に食べること つばの広い帽子と 事務員さんみたいな袖カバーみたいなのと 日傘があれば 日常生活であれば 結構カバーできるかなと思っています。 （でも腕とかは日焼けしている） 長時間、汗をかいても流れないような日焼け止めは 近年の猛暑に対して必須

今日は本庄方面で花火が上がってるのが見れました。 フジロックも今日からみたいです。 アマプラで観れます 画面越しにフジロックを観てると 現地参加の人たちは 夜の山の中、楽しそうに音楽とその場の空気を味わってます。 でも現地まで行くのが大変。 わたしも１０年くらい前に行ったことがありますが 大雨で地盤がぬかり ビショビショボロボロクタクタになったものです。 でも過酷なほどの体験は むしろ後々心に残ったりするもんですよね。 （当時出演していたアーティストのコトリンゴさんもMCで言ってました） 無茶はできないけど 多少のからだの負荷がかかるとわかっているけど それを押してでも「行きたい！」って思えるような パッションを持つこと 未来へのエネルギーになります。 行動に至るきっかけや仲間と声かけ合い 足はどうする？ホテルは？とか 「経験を買う」ということは コスパだタイパだ言われてる中で 結構レアなこと。 音楽や映画やキャンプでさえも 今はお家の中で画面越しに楽しめる時代。 実際の現地は リアルな人の多さと熱量（ときにうざい） 荒れた地面 風の温度や風圧も

【夏土用】薬草ハーブ全身トリートメント90分コース（選べるオプションケア付き） ご予約開始中です。 昨日の夜、中森明菜さんが30年ぶりにmステに復活していて ○○未遂前にリリースした 「難破船」を歌うという 歴史的な動きがありました。 小学生の頃 そのニュースは テレビの速報で知ったのですが なんで明菜がっ！！と とてもショックを受けて 失恋の曲だった 「難破船」が頭の中で流れたことを今も鮮明に覚えています。 当時を知る人は この止まっていた時間の重さと自分の人生と重ね合わせて 様々な思いで見ていたことでしょう。 わたしも 泣きました。 泣きすぎてここのところ目の調子が悪かったのですが 涙腺のつまりがとれて ショボショボした目が 今日は目の調子がよいのです。 デトックス？ 久しぶりに大泣きすると からだから余分な水分を出すって 大切なんだって思わされます。 汗をかくのもそう。 汗と涙はほぼ同じ成分。 汗はからだにこもった熱を逃がしながら老廃物を外に出してくれる。 涙は目を守り、栄養や酸素を届けながらこころの緊張をゆるめてくれる。 逆に汗のかきすぎ

インスタで東洋哲学などを発信されている方の投稿で 肉と乳製品と砂糖をやめて1年数か月で からだと見た目がどれくらい変わったか というのがありました。 なかなか興味深いテーマで その方の結果は シミが出来ずらくなった 基本的に体が軽くなって 風邪や不調が基本的になく 集中力や判断力も上がった そうなんですが だけど シワができるようになった そうです。 えー、それはいやだなぁ と、ちょっと思いますよね。 なんでそうなるかというと 慢性的なむくみがとれた むくまないからだになったから むくんでいる方が お顔は大きくなりますが シワは伸びて頬がふっくら見えると思います。 若い方ならむくみが取れれば小顔になるだけですが お年頃のわたしたち？は ガッツリむくみが取れるとシワは以前よりもめだつかもしれません・・・ ナチュラルなシワだと思いますが。 これはフェイシャルトリートメントの直後にも そう感じることがあります。 プリっとしたフェイスラインを目指すなら むくんだままの方がいい？ 若く見えるかな？ そんな風にも思えてきますが 外側の「若見え」と 内側の「若

まだまだ涼しい 七夕の夜 今週は暑くなると言われてます。 夏を楽しむには すっごく基本的ですが 体力がないとですね。 夏は苦手と言う方も 東洋の五行説において夏は「喜び」の季節 1年の中でも 楽しまにゃ損な季節です。 （ちなみに春は「怒り」秋は「悲しみ」冬は「恐れ」 季節の変わり目の土用は「物思い」です） そこで必要になってくるのが チャクラの根っこの部分（第一チャクラ） 色のエネルギーは「赤」です。 要注意なのが 腰のダメージで 夏の腰痛は全体的にエネルギーが下がっているサインです。 無気力、無関心、恐怖や不安、物質主義 極端な執着や過激な姿勢に要注意。 無気力、無関心なのは 低エネルギーのからだからのメッセージです。 このサインがきたら この時期は半身浴などで 下半身の冷えや重だるさをしっかりとケアしていきましょう。 （足裏、仙骨、鼠径部） サロンでもこのタイプの方には 「下半身のケア」を重視していきますので ご相談くださいませ。

自分はこういう人間だ と、思っていたことが 実は違うぞ！と 思わされる時ってありますよね。 出来ると思っていたことが出来てなかったり その逆で意外に出来るじゃん！ となることもある。 自分が思い描いていた 「自分像」から外れるとき 裏で何が起きているか？ からだの神経反射が 影響を与えているのでは？ と思います。 神経反射は 実は無意識で自ら設定している。 過去の経験から危険⚠️と感じたとき からだが防御の姿勢をとったとき 「設定」ボタンが押される。 気が付かずに 解除せず無意識でいると 「設定」のはずが「性格」だと認識される からだの防御は ⇩ 顎にチカラが入り ⇩ 喉が詰まり ⇩ 呼吸が浅くなり ⇩ 横隔膜が硬くなり ⇩ 腰にロックがかかり ⇩ 水分の流れが滞り ⇩ 血流が滞り ⇩ 関節が硬くなる からだのつながりが 遮断されていき 動きが全体的に小さくなる。 そうなると 「自分はこんなもんだ」 という 本来の自分からズレた認識が出来上がり それが本質的な性格だと思い込むわけ。 そんなの損だと思いませんか⁉️ からだのつながりを取り戻すという

昨日は夏の大祓 溜まったものを祓う行事と満月が重なる日でありましたが 昨日、今日は私もなんだか眠いです。 そろそろお迎えでもくるんでしょうか？ 目がいつもより小さくなった気がします。 そんな方は私以外にも多いみたいですね。 今のヨーロッパの熱波が 遅れてこちらの大陸にもやってくるとの噂 7月はどうしても備えなくてはいけません。 湿度による巡りの悪さは ゆっくり温めて散らしていきましょう。 長風呂で体力を消耗してしまう方は 温度は低めにして 20分くらいの入浴がおすすめです。 サロンでは 施術後のアフタードリンクに 疲労回復、疲れ知らずの 「赤紫蘇ドリンク」 こちらはアイスでどーぞ。日によっては炭酸水割もお出し出来ます。 レモン×ジンジャー、麹シロップに カルダモン、クコの実を加えた 薬膳ドリンク こちらはホットorアイス　お選び頂けます。 レモン×ジンジャーは 解毒と温めの救世主。 お選び頂けます！ 汗によって体力が消耗しがちなので 気血を巡らせて エネルギーも補填できるメニューをご提供いたします。 今月も楽しんで 毎日を過ごせますように。