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瞑想は次元を行ったり来たりしている。

昨日は「自分の神話塾」


江の島へ行って来ました。


地震からの大雨で、大地や天が調整をかけているのでしょうか?




弁天橋を渡る時、いつもより長く感じた。


この橋こんなに長かったっけ?


横風が足にあたり、履いていたタイパンツもびしょぬれ、


なめていたのか、ビルケンのかかとナシタイプの靴を履いていたので


つま先立ちで弁天橋を渡る!


ちょっと違うけど、千と千尋の気分でナチュラルハイ


滑稽なこの私をむしろ誰かに見てほしいと思うが


振り返っても誰もいなかった。




靴下もびっちょりになったので、


神話塾のサロンで靴下を干させてもらった。


デロンギのストーブの上に6枚重ね履いていた靴下干すところの写真を


撮ればよかったと後悔しながらも、


少し長い、50分くらいの瞑想をしました。




「瞑想」といってもいろんなものがある。


マインドフルネスのようにイメージ的なものは排除して


「いまここ」にマインドを置くようなものから


ビジョンを誘導し、イメージする瞑想


呼吸を意識するものなど



効果があるのだろうか?


わたしは瞑想をすると「感じ取ろう」として


思考が先立ってしまったり、


感じ取ったことに対して疑いをかけたり


あらゆる過去の出来事が蘇ってきたり