まりもです。
アミノ酸ペプチドスープ＆鉄茶を
摂り始めて1ヶ月経ちました。
アミノ酸スープは朝、
卵を溶いて塩とアーユルヴェーダ特製スパイスで味付けしたのを
飲むのが楽で美味しいです。
朝起きて
寝ている間に溜まった毒素を舌磨きした後に飲んでます。
ステンレス製のタングスクレーパー
コーヒーを飲んだ次の日は排出物が黒くなります。
朝は体温が下がっているので
身体を温めて、スイッチを入れないと
わたしは動けないので、ちょうどいいです。
鉄茶もポットに入れて
ちびちび飲んでます。
だいたい1日に500～700mlくらい飲んでるかな。
鉄ナスのメンテナンスは結構まめに柑橘類で
鉄さびとりしてます。
ほかの食事は
鶏肉や卵などもメインにとっていました。
あとは色の濃い野菜は多めに（とくにほうれん草、ブロッコリーが多い）食べてました。
さあ、1ヶ月経ちました。
体調は何か変わったのか？？
【からだの変化 】
経血の質が変わった（色が濃くなった。なんか昔は生理ってこんな色だったな、、っていう感じの、どす黒い赤。最近は鮮血っぽいかんじだったので）
生理後半にあった、ちょっとした立ちくらみが、ない。
午前中や昼間に眠くならない （生理前後は眠くて仕方なかった）
さっきまでやろうとしたことを忘れた！みたいなことが減った（ちょっとヤバいくらい忘れっぽかった）
【こころと行動の変化】
どつぼにハマる時間の減少（ネットを見てザワザワしたりする時間が減った→自分と他の人の分別がが明確につくようになった）
料理が楽しくなった（毎日目先を変えるためにどうしたらいいのか考えるのが苦じゃない、というか楽しい★調理器具もいろいろ買い足しました）
食べ物や家畜動物たちへの感謝の気持ちが高まる。（命をいただいてますからね）
脳のスペースが広がったような感覚？があって、点と点が繋がる（なんでこうなんだ？という疑問があったものが、後からアンサー的な現象が起こりやすくなったり、そういうものなんだろうと自然に納得したり、、）
１ケ月でまぁまぁ変化あったな、、という印象です。
こう振り返ってみると
ただただ
「自分」である時間が増えた！
ように感じます！！
時間って伸び縮みするのかっっ！みたいな。
血が変わると、生命エネルギーがまわるので
新しく何かをやってみたいなぁ、
ということが出てきやすくなります。
さらに鉄のミネラルが胃腸で吸収できるようになれば
代謝のメインエンジンが変わって
行動に移す機動力がアップ！するので
やるやる詐欺にならず
少しづつでも、身口意で実行できる。
※空海さんの言葉でやること、いうこと、思うことを一致させること
身体の土台作りとしては
とても取り組みやすいメゾットだと思います。
まだまだ続けていくので
体調はもっともっと変わってくると思います。
また進捗のレポートしますね。