手放しのビーバームーン（満月）に向けて

11月になりました。

月の頭のご挨拶で

手帳の発信をしている方のメルマガが届いてました。

今月はどんな月なのかな？

ちょっとわくわくしながら読ませてもらいました。

ネイティブアメリカンの暦について少し書かれていて

あ、そういえば11月の満月の名は

ネイティブアメリカン的には

どんな風に呼ばれているんだろう

と、気になって調べてみると

「ビーバームーン」

藁を運んでるそうです

ビーバーが冬に備えて巣作りをする季節に由来していて

2025年最大級の

スーパームーンが

「ビーバームーン」に当たるそうです。

11月5日の満月は今年最大級の手放し

そう捉えていいんじゃないかと思いました。

衣替えを含めた

断捨離の動機になりますよね。

今、わたしが手放したいものはひとことで言うと

「暇つぶしアイテム」

• 今あれば便利に感じるもの（100均アイテムとか、行くとついで買いしてしまうもの。何かしら不足感を感じているから？）

• 流行りのグッズを何となく買ってしまったが、時間が経って飽きてしまったグッズ

• なんとなく刺激が欲しくてドーパミンが一気に出そうな食べ物や情報

など

ですかね。

「何となく」は危険ですね。

あとは一般的によいとされている

栄養素の高いもの→余計な毒も一緒に取り込んでいる可能性が高い食品

とくに「塩」

硫黄の匂いがするちょっと臭い、癖のある塩

ミネラル豊富で

好んで摂取してるのですが

同時に硫酸塩の含有も高いと

毒性にもなるそうで

わかってはいたものの

取りすぎは体にとって負担になり

腸の炎症を招いてしまいます。

くせの強いものは

何事も

適量で！！

ということでしょう。

スパイス的に楽しむ

嗜好品。

何となくの

衣・食・住を見直す

そんなビーバームーンを迎えたいです。

みなさんは何か手放したいものはありますか？