ある日の江の島の日没。絶景のスクリーンの中に溶け込むような感じでした。 人生を春夏秋冬で例えると 春　０歳～２４歳 夏　２５歳～４９歳 秋　５０歳～７４歳 冬　７５歳〜１００歳　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　 なんて言われています。 わたしは来年４９歳になり 人生の「夏」の最後の歳です。 実際のところ まだ夏だったのか！ という気もしますが 心の中には５歳児のような 中学生のような 幼い自分がいるもんで 秋ともなれば 実りの収穫時。 種をまいて育てた結果が生まれる頃 その時期にさぼっていれば なにも刈り取れない 自分の腹も満たせず 後からくる若い人たちに 何も渡せず引き継げないんだな なんていう危機感も実はある。 だけれども 過去にどう過ごそうと 今までやってきたことを 「生かす」のが この「秋」という時期の過ごし方ですよね。 嘆いて何もせず終わるのではなく 経験を生かす「工夫」をする。 それがきっと人生の「秋」 生きているひと全員が それぞれのジャーニーを持っている 過ごした時の流れという経験を。 だからこそ 人生の「秋」の入り口は

サロンでトリートメントを受けるって なかなか贅沢なんじゃない？ わたしもそう思う。 このご時世で 無くても生活に困らないし でも健康で楽しく生きていきたい。 腸内環境が大事ってことは 今、みんな知ってるから 乳酸菌をとったり、 食物繊維を多めにとるようにしたり オートファジーでプチ断食したり 流行りや新しい情報から 取り入れては合わないな、 続けられないやで ある時、ストレスでドカ食いしちゃう 好きなものを食べられないのはつらいから 指針はなかなか定まらぬ。 そうこう心が揺れ動いているときに 腸内の菌たちは 食べたものをエサにして暮らしているので そのエサによって 2週間くらいで腸内細菌叢の変化が出てくる。 腸内細菌叢のバランスで 性格も変わるというという説 スピでも都市伝説でもなく事実ということも 今は明確にわかってきているので やっぱり何を口にするのか、は大事！ そして自分の心身をすこやかに ごきげんでいようとする意志はもっと大事だ！ ご自身の腸内環境の今の段階 （人それぞれ違うから他人の言う事を鵜呑みにしないこと） 便秘や下痢などのわかりや

11月になりました。 月の頭のご挨拶で 手帳の発信をしている方のメルマガが届いてました。 今月はどんな月なのかな？ ちょっとわくわくしながら読ませてもらいました。 ネイティブアメリカンの暦について少し書かれていて あ、そういえば11月の満月の名は ネイティブアメリカン的には どんな風に呼ばれているんだろう と、気になって調べてみると 「ビーバームーン」 藁を運んでるそうです ビーバーが冬に備えて巣作りをする季節に由来していて 2025年最大級の スーパームーンが 「ビーバームーン」に当たるそうです。 11月5日の満月は今年最大級の手放し そう捉えていいんじゃないかと思いました。 衣替えを含めた 断捨離の動機になりますよね。 今、わたしが手放したいものはひとことで言うと 「暇つぶしアイテム」 今あれば便利に感じるもの（100均アイテムとか、行くとついで買いしてしまうもの。何かしら不足感を感じているから？） 流行りのグッズを何となく買ってしまったが、時間が経って飽きてしまったグッズ なんとなく刺激が欲しくてドーパミンが一気に出そうな食べ物や情報 など

秋の公園でゆっくりしたい。 セブンイレブンに寄って カフェラテ片手に公園へ行った。 ベンチに座ってゆっくり飲もう💛と 思ってベンチを探したら 雨上がりで木製のベンチはジッとりと濡れている どうしよう ウロウロと公園のベンチを触りまくって湿度チェックをするも...

今日はちょうどいい秋の気候。 よく眠れました。 っていうのは、おとといの夜眠りが浅くて 日の出前に目が覚めたので。 （老人性？） 明け方まで時間がたっぷりあったので 適当に朝の準備をして いつもどうりの軽装で外に出たら ピューっとめっちゃ寒いではないか！...

急に寒くなりました。 秋ってか、何？この風の吹き方、もう冬の気配。 短期間で夏も秋も冬も感じる今日この頃ですね。 先日、植物オイルの抽出液を購入したサイトで クレンジングオイルの試供品がついてました。 こちらのマンディームーンさんの...

涼しいけど、動くと暑い季節ですね。 なんとも曖昧な、どっちつかずな感じを楽しむ時期？ 風もなくて外で過ごしたり、散歩にちょうどいい気候ですね。 真夏よりも公園で蚊に喰われます、、、 季節が変わってくると お客様の皮膚の状態も変わってくるなと 感じ始める時期でもあります。...

まりもです。 秋雨が続きますね。 やっと夏が終わってくれて 秋はなんだかセンチメンタルになるので、なんだかちょっぴり？ ものがなしい季節と言いますが こっちは正直ホッとしました。 そういう人のほうが多いんですかね。今は。 しかしながらこれからは...

おひさしぶりです。まりもです。 新しいコースが始まっています。 ヘッドマッサージ付きのキャンペーンもやってますので よかったら見てって下さいね。 昨日から3連休ですけど お昼当たりに外に出たら じいちゃんばあちゃん、孫と、その両親なんだか...

まりもです。 3月くらいは あまりお天気もよくなかったので 室内に引きこもる日が多かったです。 そんな風にして過ごす時間が長くなると 内向きな思考になってくるので、 興味関心も内向きに向かいます。 過去に起きた未解決事件など その後、どうなった！？...

まりもです。 新年度もスタートして 最初の週末を迎えようとしています。 ４月らしく色とりどりの世界になってきましたよね！ さて、ピカケも新年度っつーことで 私自身は一人で仕事をしているので 人の入れ替わりも何もないのですが 勝手に新年度の気分で一新して...

まりもですー 春の息吹がじわりじわり強くなってます。 私は3月生まれなので この時期は1年の中でも一番揺らぎやすい時期。 眠くて眠くてしょうがないです。 （誕生日前後は運気が変わりやすいといいますが、 歳を一つ重ねるというイベントの日なのでマインドも変化しやすい、と私は捉え...

お久しぶりです。まりもです。 暖冬だった今年の冬も 最後は結構寒い日が続きますね。 昨日のみぞれも寒かった。。 （この写真は昨日のじゃないです） 今年は鉄ミネラル生活に始まり 私生活において鉄とか血液とか 赤黒い感じ！？が1つのテーマなんですが 今年47歳になる私は...

まりもです。 みなさんも毎日の食卓に 常温のアマニオイルやMCTオイルとか 意識的に取ったりしてますか？ わたしは食べる🥣オイルについては （身体に塗る方ではなく） 実は今までそんなに意識しておらず 詳しくもなかったです。 でもね、やはり 身体に入れるオイルの質の影響は...

まりもです。 アミノ酸ペプチドスープ＆鉄茶を 摂り始めて1ヶ月経ちました。 アミノ酸スープは朝、 卵を溶いて塩とアーユルヴェーダ特製スパイスで味付けしたのを 飲むのが楽で美味しいです。 朝起きて 寝ている間に溜まった毒素を舌磨きした後に飲んでます。...

まりもです。 みなさんは朝、スッキリスパっと起きていますか？？ わたしはお正月の自堕落モードで 朝、起きる時間が遅くなってしまい 実はなかなか元に戻せてません、、 もともと朝起きるのが苦手なタイプなので 今までいろんな朝起きる方法を試してみましたが 結局 朝、目が覚めたら...

まりもです。 昨年、大阪で聞いた 「鉄ミネラルおはなし会」 貧血で死にそうになった？ 鉄ミネラルアドバイザーでもある田中りんさんからおはなしを伺いました。 みなさん、栄養バランスとれてますか？ 毎日ごはんは作るし 野菜も意識的に多めにとってるし...

まりもです。 ウィッシュアメリメリクーリスマス♪ 小っちゃくクリスマスオーナメンツ。 （アイシングサンタはお客様から頂きました。） あとちょっとでクリスマスも終わりか、、、 先週は大阪へ行ってきました！ 初LCC！ 新幹線より安かったのですが、やっぱり飛行機は待ち時間長いし...

まりもです！ 先週は朝っぱらから江の島リトリートに参加してきました！ 海と江の島の森の自然をいっぱい堪能してきました。 わたしは海のないところで（埼玉）生まれて育っているので 海という自然の前では 行く度、いつもアミューズメントな気持ち? になるけど...

まりもです！ ブログお盆以来ということでお久しぶりなんですが やはり記録の意味でも、このホームページの方のブログにも書き残したいと思います。 毎週、無料メルマガ配信してます。 「こころの中のお花」 というオーストラリアのワイルドフラワー（野生花）から叡智をもらい...