​クラニオセイクラル・セラピー

心を整える
​カラダを癒す
​クラニオセイクラルセラピー

自分で自分を幸せにしよう。​

　大切なわたし。

「みんなと同じ」にしないで、

もっとよく視てあげましょう。

​​

​ざわざわと心が揺れるとき

何かが重たく感じる

同じことをぐるぐると

考えていたりするときは

自分軸にいないとき。

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​呼吸は浅くなっていませんか？

​

カラダは冷えていませんか？

​

お腹が張っていたり、

頭がぼんやり重かったりしていませんか？

​

心の神殿ともいえるそのカラダ。

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​常にリラックスしている状態が、

自分軸でいるということの基本になります。

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リラックスした状態=ゼロの状態

​

身体の感覚でおぼえておくこと。

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​マッサージやセラピーを受けた後や

温泉や心地の良い場所で過ごしているときなどの

​

「体感」

をよく覚えておきましょう。

​

身体感覚を鍛えることによって

思考的なクセが抜けていき

ハートから選択できる

ようになります。

​

​

ハートで選択すると

より自分自身の本来の望みや

あるべき姿が

色濃くなっていくので

​

​本当の意味での

自分らしさ

が出てくるはずです。

​

​

心とカラダを整えるということは？

​

誰か素敵な人の

生活スタイルやアイデンティティを

取り入れて参考に生きるのではなく

​

ひたすら自分に一致していく。

​

自分という唯一無二の人間に

戻っていくということだと思っています。

​

​何から取り掛かればいいか

と聞かれたら、

​

まずはこころを落ち着かせる。

​

揺れる心を

真ん中にもってくる

ことからはじめましょう。

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​

マッサージやセラピーを受けた後は

心もカラダもスッキリします。

​でもその後、日常に戻ればまた戻ります。

​

あーあ。こんなもんだよねぇ。。。

​

としてしまうと、もったいないです。

​

現実の出来事は

日々様々なことが起こります。

​

それに応じて対応していくと

また我を忘れ

自分軸からずれていきます。

意識が外側に向き始めます。

​

この時

​

「今、わたしはズレている」

​

ということを

客観的に受け取れれば

​

再びゼロの状態に戻れます。​

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