​フルーツフラワーセラピー

自分で自分を幸せにしよう。​

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クラニオ+アロマリンパケア
ディープフォレストコース120分
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​朝編

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​✅朝ごはんは食べる派？食べない派？⇒体質、気質によって「食べ方」は人それぞれ。自分の体質を見極めよう。

✅午前中の太陽の光をタダで浴びよう！⇒メラトニンフリータイム。睡眠ホルモンを蓄えよう。顔の紫外線対策はしておいて、野外へGO！

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昼編

​​✅足腰が弱い、リモートワークで最近歩いていない、脚がむくむ。

​⇒これだけはやはり身体を動かすより他ないです。ではまず何をしたら？

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✅雨の日は片頭痛、、、

⇒やはり自律神経の乱れが大きいです。

あるあるストレス喰いしばりでなぞの片頭痛⇒咀嚼を見直そう。一口30回嚙んでみよう。自律神経だけではなく消化もよくなり、虫歯、歯周病予防、フェイスラインもスッキリ！

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✅最近、虫歯や歯周病増えてた！？

⇒もしかしたら免疫力落ちてるかも！​

食べ癖？！見直してみませんか？⇒遅延型フードアレルギーなど

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✅加齢のせい？動悸、のぼせ、のどの渇き、耳鳴り、皮膚トラブル、、

​更年期について考える

夜編​

✅夜更かしをしてしまう、朝スッキリ起きられない。

わかっちゃいるけど、スマホ見るのがやめられない。気がつけば片手にながらスマホ！

朝～日中は眠い。夜になると元気⇒カラダ（内臓）が冷えぎみ(物理的に冷えてるというより、陰に傾いている)エンジンがかかるのが遅くなるので、

夜型パーティピーポーまっしぐら！！

スマホを見てないと落ち着かない、もはや依存症！？

⇒夏でも半身浴しよう。（冬に備えて体調整えよう）

⇒カフェインは午後3時くらいまでにしておこう。

​⇒疲れを取りたいときは、寝付けなくても部屋は暗くして横になろう。

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大切な自分のカラダ。「みんなと同じ」にしないで、もっとよく見てあげましょう。

​自分のことをどれだけ知っていますか？

​​わたしの場合ですが、とても恥ずかしい話、今までいつか誰かが幸せにしてくれるような気がしていた、そんなのんきでのどかな人生だったと思います。

東京で好きなように仕事をして、面白おかしく遊び、大きな挫折もなく、大きな病気もなく。

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だけど、生きることへの悩みは尽きなかった。

その辺りの葛藤が、現代の日本人らしいなと我ながら思います。

​⇒自己紹介はこちら

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​もうすでにあたりまえですが、これからの時代は今までのようなこの仕事をやっていれば絶対に大丈夫！こんな人と結婚すれば一生安泰！みたいな職業や結婚などはなくなりますよね。

そして自分のカラダについてさえも同じと言えます。

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国から出ている情報でさえ、そのまま鵜呑みにしてしまうのはそろそろ危ない。自分で調べたり判断し、人のせいにしないこと。

「人のせいにしない」は、実は自分で判断が難しい。

私はそんなことない！

と思っていても巧妙に自分のエゴが嘘ついてたりします。

ココロ（マインド）はたまに噓をつく。

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なぜだと思いますか？

カラダの本音がココロで感じ取れなくなってしまっているから、頭で考えていることが自分の真実だと思ってしまうんですよね。

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「脊髄反射的に」と言いますが、カラダは嘘をつきません。正直です。

まずは神殿となるカラダをみっちり整えていく方がよさそうで、

神殿がグラついている状態で、これからの人生をうなりながら考えても、本来の力は出にくいと思います。

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カラダはとても総合的な存在で、神経、ホルモン、免疫システム、血液、、、などそれぞれの役割で連携しあい、あなたのカラダのバランスを一生懸命保っています。

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まさに総合芸術。あなたの中のアートです。

「ホリスティック」と言う言葉が浸透してきていますが、自分のカラダを知り、自分を幸せにするのは他でもないあなたです。

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当サロンでは、「自分で自分を幸せにしたい」

人任せでなく、自分で自分を知って整えていこうと考えている方と共有していく「自己治癒力促進型サロン」です。

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