トラウマについて考える。
ホメオパスでクラニオセイラクルの使い手、
やまむらひろのさんがレビューを書いていた
という本をあるきっかけで読みました。
ちょっと説明的な文章ですが、
（この本ではなく、わたしの文章）
トラウマについての自分の理解のためにシェアします。
トラウマケアは退行療法（過去を辿る、原因を追究する）
と思いましたが、
原因を追究することはあまり意味がない
（むしろ逆効果。覚えていない場合や原因が1つではないことが多数）
実際には「トラウマ」反応はまず身体で起こるもので
心の傷は身体のストレス反応により
二時的に生じるものという。
私も頭のなかで一定の出来事を反芻し続けることがある。
何度も思考を行ったり来たりさせてきたもんだ。
実はそれが「トラウマ」では潤滑油になるんだろう。
この本の中で身体の反応として、
「凍りつき」
このカピバラさんは余裕だね
という言葉で表現していた
（この凍りつく、という表現は絶妙だと思う）
何らかの生命の脅威的現象において
交感神経はフル活動してるのに、副交感神経（背側迷走神経複合体）
もオンして、硬直する状態。
アクセル踏みながら同時にブレーキ踏むってやつ。
トラウマは、（慢性、急性の）ストレスに対する人間の身体の自然な反応が
解消されずに心身にとどまっている状態 （本より抜粋）自律神経については
交感神経と副交感神経の2層ととらえるのが一般的で
交感神経⇒緊張、速い、収縮、上昇、促進、闘争
副交感神経⇒弛緩、ゆっくり、拡張、抑制、リラックスこの2つを行ったり来たり、適宜バランスを保っている状態がよい。
現代人は交感神経が優勢になりがちで
ならばそこを補うように副交感神経を誘発させて、
リラックスしよう！
とういうような2言論的話ではなく
ポリヴェーガル理論というやや難解ですが
自律神経の構造をもっと細分化して捉えた（迷走神経）理論を踏まえた内容だったので
ほぉ～～～～～～っっ！！！！
と、トラウマについての理解が少し進みました。
さて、そんでトラウマですが
身体の本来もつ自己治癒力が自律神経の「凍りつき」によって
正常に機能せずに、身体に残ってしまってますよね？
そうなると、トラウマの構造を理解したセラピストは
身体面からの適切なアプローチによって
雪解けのようにその「凍りつき」を
ゆっくり溶かすことも可能だろう。
それはクライアント側の自己治癒力から引き出されるものだ。
誰であっても、本来備わっている自己治癒力がある。
壮絶なトラウマは1人では解消できない、難しいと思う。
でも「凍りつき」が取れたとき
少なくともクライアントは自分の身体を、信頼するのではないか？
そのようなケースが増えたらいいなと思うので
私もセラピストとして、エントリーしたいと思う次第です。
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