こんにちは！日が経つのはあっという間でもう11月です。
日に日に日照時間が短くなるのは、わかっていてもちょっとさみしく感じます。
みなさん、冬は得意ですか？
私は元々冷えやすくて毎年「冷え」対策に余念がありませんが
年々、自分自身のカラダにとって必要な栄養素とか、運動、やるべき行動など
トライ&エラーを繰り返してきているので（エラーの方が多いけど）
方向性はだいぶ、年の功もあってか、つかんできてはいます。
でも最近は「春」や「秋」があまり感じられなくて
「冬」がとても長く感じる
先日、実家で冬の食べ物の備蓄の仕方を見ていて（乾燥させて加工したり）
食べ物が取れない時期も、こうして昔から自然に加工して
人間は命を繋いできたんだと思いました。
「冬」という時期は、備え、蓄え、地中で静かに育む時期なんでしょう。
「冬季ウツ」というのもあるけど
それは本人の意志力が弱いとかではなく
寒い季節でも、血液が巡り、排泄力も高く、気が滞りなく流れ
生きている身体の隅々まで、循環が上手くいっていれば
冬は冬眠～。。。ってならなくてもいいんだな
と思ったのはつい最近の事です。
ただ、人はそれぞれのシナリオを持っているので
「冬も元気に！！」を無理やり押し付けたくはないです。
休みたいとき、動きたくない時
立ち止まったりするほうがよいときかもしれない。
本人の「生命力」がそうしたくてしているのだからそれでいい。
でも、こんなに動けないのは自分が怠けているからと
今の自分のカラダの段階を理解していなければ
そんな葛藤が生まれてつらくなります。
12月末まで「冬」という時期をどう過ごすか
わたしなりに考案した、
クラニオのキャンペーンメニューを開催したいと思います。
腸セラピー+クラニオセイクラル 90分コース
￥7，000
「幸せホルモン」と呼ばれているセロトニンですが
腸と脳から作られています。
ご自身で感じる「腸」を始めとする消化器系のせん動や
固い、柔らかいなどの感触など
「臓器」は「脳」よりも体感を得られやすい部位なので
ご自身の内臓感覚と変動を感じられると思います。
そして「腸マッサージ」で圧をいれることで
意図的に消化機能と代謝を促進させます。
一方クラニオでは
脳へのアプローチで脳脊髄液の流れをよくすることで
セロトニンに限らず、神経伝達物質やホルモンバランスに働きかけて
自律神経が整うことにより
腸セラピーとの相乗効果が期待できます。
効果は様々あると思いますが
「冬は鬱々とする」って方におススメしたいコースです。
「触れる」「触れられる」
といった機会が失われつつあるご時世ですが
人は「触れあい」がないと死んでしまいます。
（マウスなど、哺乳類全般みな同じ）
クラニオが何かのきっかけになれれば、幸いです！！
コースについて、ご予約はこちらからどうぞ～。